روزجهانی خانواده

در بیست سپتامبر 1993، سازمان ملل، سال 1994 را سال جهانی خانواده و روز 15 مه را روز جهانی خانواده نامید که مصادف با25 اردیبهشت می باشد. این برنامه سالیانه در تاکید بر اهمیت بنیان خانواده به عنوان واحد اصلی جامعه و نقش آن موقعیت جهانی هر ملت برگزار می شود.

این روز فرصت مناسبی برای بررسی مسائل و مشکلات، اطلاع رسانی و مشاوره و صدها مورد اجتماعی دیگر به دست دست اندرکاران میدهد. در بیشتر کشورها، روز جهانی خانواده روزی پر از فعالیتهای جمعی و خانوادگی، روزی برای یادگیری و از همه مهمتر روزی برای یادآوری عشق و احترام به اعضا و محیط خانواده است.

داشتن یک خانواده شاد و خوشبخت تنها با فراهم کردن نیازهای اولیه زندگی به دست نمی آید. اما نگران نشوید، رسیدن به چنین هدفی بسیار آسان تر از آن است که تصورش را بکنید. نکات زیر برگرفته از کتاب رازهای ساده خانوادهای خوشبخت “Simple Secrets of Happy Families” نوشته دکتر دیوید نیون است

 برای زندگی خود محله ی مناسبی انتخاب کنید
گذشته از این حقیقت که محل زندگی خود را با توجه به بودجه و امکانات خود انتخاب می کنیم، اما همین انتخاب که گاهی محدود هم هست باید با تفکر صورت گیرد. سوال اصلی این است همسایه های شما چه کسانی هستند؟ آیا در این محل تعداد بچه ها زیاد است؟ آیا فرزندان شما می توانند به راحتی در خارج خانه رفت و آمد و بازی کنند؟ آیا در این محل مدرسه خوب، کتابخانه و خدمات مشابه وجود دارد؟ به خاطر داشته باشید کسانی که از محل زندگی خود راضی هستند 25 درصد بیشتر از دیگران از زندگی خانوادگی خود راضی هستند.

 با فرزندان خود صحبت کنید
اگر با فرزندان خود ارتباط برقرار نکنید، احتمال اینکه آنها با بدبینی و احساس نا امنی رشد کنند بسیار زیاد خواهد بود. هنگامی که کودکان غمگین و گوشه گیر به نظر می آیند، این وظیفه شما است که گفتگو را آغاز کنید و به بهترین نحو دلیل ناراحتی او را بپرسید. فرزندان شما به توجه واقعی شما نیاز دارند و باید آنرا حس کنند.

 افکار و خاطرات روزانه ی خود را بنویسید
تحقیقات و آمار نشان میدهند والدینی که یک دفتر روزانه دارند، زندگی خانوادگی شادتری دارند. ثبت احساسات و افکارتان در باره جهان اطراف، امیدها و رویاها یا هرچیز دیگری که در ذهن دارید، علاوه بر ثبت خاطرات، یک فضای خصوصی و آرام بخش برایتان مهیا می کند.

 کارهای منزل را باهم دیگر انجام دهید
شاید تصور می کنید که انجام کارهای منزل به تنهایی ساده تر باشد. اما زمانی که کارها را بین همسران و فرزندان تقسیم شود، هم بستگی و احترام بیشتری به دنبال خواهد داشت. زمانی که کارهای خانه به طور عادلانه تقسیم شود، خوشبختی خانواده را تا 32 درصد افزایش خواهد داد.

با خانواده ی همسرتان مهربان باشید
داشتن رابطه خوب با والدین همسر، نه تنها موجب می شود که همه روزگار بهتری در کنار هم داشته باشند، بلکه شناخت بهتری از شریک زندگی تان به شما خواهد داد.

درباره ی تاریخ خانواده ی خود صحبت کنید
شنیدن خاطرات و داستان هایی از نسلهای گذشته، موجب استحکام بنای خانواده و قدرت بخشیدن به ریشه های خانوادگی در ذهن کودکان خواهد شد. دانستن این که چه کسی هستیم و از کجا آمده ایم همواره جالب و در بسیاری مواقع افتخار آمیز است.

 به خود اعتقاد داشته باشید
هیچ چیز اسرارآمیزی در رسیدن به مقام یک پدر/مادر خوب وجود ندارد. والدین خوب کسانی هستند که در زندگی فرزندان خود حضور دارند و عشق بی قید و شرط خود را به آنان عرضه می کنند. آنها را درک میکنند و در مشکلات یاریشان میکنند. پس بهترین پدر و مادر ممکن باشید و از آن چه انجام می دهید شاد باشید.

 فرزندانتان را نازپرورده نکنید
کودکانی که توسط والدین بیش از حد حمایتگر بار می آیند، به سختی می توانند در خارج از محیط خانواده موفق باشند. سپر بلای فرزندان خود نشوید، بلکه مشکلات را برایشان توضیح دهید. به آنها بیاموزید که مسائل ناگوار همیشه وجود دارند اما شما همیشه سعی خواهید کرد برای رفع مشکلات آنها را یاری دهید.

 با همسر و فرزندانتان مانند دوستان خود رفتار کنید
معمولا ما بیش از حد روی میزان تحمل و حوصله ی همسر و فرزندان خود حساب می کنیم اما همیشه مراقب حال و هوای دیگران هستیم. با خانواده ی خود هم همان طور رفتار کنید که با دوست نزدیک خود رفتار می کنید. برایشان وقت بگذارید، به درد دلشان گوش دهید و گاهی با آنها به گردش های خصوصی، خرید یا کافه بروید.

 اعصاب خود را کنترل کنید
تحقیقات نشان داده است که از هر ده خانواده، اعضای چهار خانواده عادت دارند در زمان بحث، فریاد بکشند. چنین رفتاری نه تنها برای کودکان بسیار مخرب است بلکه هیچ مشکلی را هم حل نمی کند. زمانی که از شدت عصبانیت نمیتوانید درست فکر کنید، خود را از بحث بیرون بکشید.

 مراسم و آداب خانوادگی خاصی ترتیب دهید
مراسم خانوادگی شما میتواند یک گردهمایی سالیانه باشد یا پیک نیک هفتگی، مهم این است که چنین برنامه هایی در تقویت و هم بستگی خانوادگی تاثیر فراوانی دارند.

 وقت شناس باشید
شاید این مورد به نظر پیش پا افتاده باشد. اما وقتی در زمانی که تعیین کرده اید حاضر باشید، نه تنها حس احترام دیگران را برمی انگیزید، بلکه به فرزندان و همسر خود نشان می دهید که چقدر برایشان اهمیت قایل هستید.با بزرگترها معاشرت کنید
با خواهر و برادر، بزرگ ترهای فامیل و دوستان نزدیک خود معاشرت کنید. حضور این افراد می تواند در ایجاد الگوهای مناسب در فرزندانتان بسیارموثرباشد

 تحقیقات نشان داده است کودکانی که با دوستان و بزرگ سالان دیگر در خانواده معاشرت می کنند، شادتر هستند.

 به آنها بگویید که دوستشان دارید
حتا اگر علاقه شما به همسر و فرزندانتان امری واضح باشد، آنها نیازمند شنیدن آن هم هستند، از یادآوری عشق خود به عزیزانتان غافل نشوید.

برگزاری جلسه توجیهی هدایت تحصیلی ویزه دانش آموزان سال اول

برگزاری جلسه توجیهی هدایت تحصیلی ویزه دانش آموزان سال اول وارایه بروشور برنامه ریزی به آنان در این جلسه و ارایه توضیحات لازم در رابطه با نحوه ادامه تحصیل در پایه ی دوم در این مدرسه

برنامه ریزی زمانی

اگر مایل هستید که از زمان خود استفاده بیشتری ببرید، قبل از همه باید بدانید در حال حاضر وقت شما چگونه می‌گذرد؟ چه زمانهایی را از دست می‌دهید و چه زمانهایی سرتان را شلوغ می‌کنید و ... . برای این کار به فعالیتهای خود در طول یک روز فکر کنید. چه ساعتی از خواب بیدار شدید؟ چقدر وقت صرف فعالیت اولیه صبحگاهی مثل ورزش ، صبحانه خوردن ، نظافت و ... کردید؟ برای هر کاری که بعد از آن انجام دادید چقدر وقت گذاشتید؟ آیا زمان اختصاص داده شده متناسب با فعالیت و کار مورد نظر بود؟ آیا می‌توانستید کمتر از آن هم وقت صرف کنید؟ آیا برای انجام آن فعالیت زمان مناسبی را انتخاب کردید؟ آیا بهتر بود آن فعالیت را صبح انجام می‌دادید یا ظهر یا شب و چه ساعتی؟

فکر کنید چه وقتهایی را از دست دادید؟ کجاها تأخیر داشتید؟ بحث تأخیرتان چه بوده است؟ آیا مجبور شدید فعالیتهایی را انجام دهید که جزء برنامه شما نبودند؟ آیا لازم بود این فعالیتها را انجام دهید، حتی به قیمت به هم خوردن برنامه زمانی‌‌تان؟ انجام این فعالیت کدام بخش از فعالیتهای برنامه ریزی شده شما را حذف کرد؟ برای اجرای آنها چه برنامه جدیدی چیدید؟ یک راه مناسب برای اینکه به سؤالات فوق و سؤالات مشابه دیگر جواب دهید این است که یک دفتر یادداشت برای خود تهیه کنید و فعالیتهای روزانه خود را در آن تثبیت کنید. یادتان نرود حتما مدت زمان صرف شده برای هر فعالیت را نیز یادداشت کنید. به این ترتیب و با این برنامه شما می‌توانید نکات ضعف و قوت برنامه فعلی خود را شناسایی کنید و متناسب با شرایط شخصی خودتان برنامه ریزی کنید.

برنامه منحصر به فرد شما

هر چند یکسری اصول کلی برای برنامه ریزی زمانی وجود دارد، اما معمولا برنامه زندگی هر فردی مختص به خود اوست. به این دلیل که افراد مختلف فعالیتهای مختلف و اولویت بندی مختلفی دارند ونیز سرعت عمل متفاوتی دارند. بر این اساس برنامه زمانی که یک خانم خانه‌دار و یک خانم شاغل ، یک جوان کنکوری ، یک مرد شاغل ورزشکار نویسنده و ... متفاوت خواهد بود. برخی افراد سرعت بیشتری دارند، در نتیجه کمتر وقت خود را با عمل کند خود از دست می‌دهند. برخی افراد مشغله بیشتری دارند و به فعالیتهای مختلفی می‌پردازند، در حالی که تنوع فعالیتهای برخی افراد بسیار محدود است. از این جهت یکسری اصول کلی برای شخص خود یک برنامه منحصر به فرد باید تهیه کنیم. الگوبرداری و کپی نامه‌های دیگران مجاز نیست؟

اهداف خود را بر حسب زمان دسته بندی کنید

به دو صورت می‌توانید اهداف خود را دسته بندی کنید. یکی بر حسب اینکه چه مدت طول خواهد کشید تا شما به اهداف خود برسید، که بر این اساس اهداف شما به سه دسته تقسیم می‌شوند. اهداف طولانی مدت که مدت زمان زیادی طول خواهد کشد تا شما به اهداف خود برسید، مثل رسیدن به شغل دلخواه برای یک نوجوان دبیرستانی که می‌خواهد استاد دانشگاه شود. اهداف کوتاه مدت که مدت زمانی که نیاز هست تا شما به اهداف خود برسید کمتر است، مثل هدف قبولی در کنکور امسال. دسته سوم اهداف روزمره هستند که معمولا مدت زمانی کمتری طی می‌شود تا آنها برآورده شوند، مثل مطالعه کتاب ریاضی بخش اول همین امروز. در مرحله اول اهداف خود را با این دسته بندی ، طبقه بندی کنید و اهداف طولانی مدت ، کوتاه مدت روزمره خود را مشخص کنید و طول زمانی هر یک را نیز یادداشت کنید. یعنی چقدر طول خواهد کشید تا شما به آن هدف برسید، یک روز ، یک سال یا ده سال.
در مرحله دوم اهداف بر اساس مدت زمانی که برای انجام آنها لازم است دسته بندی می‌شوند. برخی از اهداف نیازمند صرف وقت بیشتری هستند، مثلا شما برای مطالعه کتاب فیزیک خود به مدت بیشتری نیاز دارید تا مطالعه یک فصل آن. برای هر روز خود ، هر هفته خود ، هر ماه خود و هر سال خود برنامه ریزی کنید. اهداف طولانی مدت خود را در نظر بگیرید، برای رسیدن به آنها چه کارهایی را باید انجام دهید. در انجام این کارها هر سال چقدر باید پیشرفت داشته باشید، هر ماه چقدر ، هر هفته و هر روز چقدر؟ نتیجه را در برنامه روزانه ، ماهانه و سالانه خود یادداشت کنید. به این ترتیب مشاهده می‌کنید که حتی برای رسیدن به اهداف سالانه و طولانی مدت خود نیز باید برنامه ریزی روزانه داشته باشید. اجزاء لازم برای رسیدن به این اهداف را در برنامه روزانه خود قرار دهید.. زمان اجرای هر فعالیت را به صورت مناسب انتخاب کنید.  

  تحقیقات نشان می‌دهد که ساعاتی از شبانه روز بهترین زمان برای مطالعه هستند، مثل ساعت حول و حوش 10 صبح و 2 نصف شب ، در این دو ساعت منحنی یادگیری بسیار بالاست. علاوه بر این ساعت حول و حوش 3 بعد از ظهر منحنی یادگیری در پایین ترین نقطه خود قرار دارد، بنابراین زمانی مناسب برای مطالعه نیست.
بنابراین توجه به رعایت تناسب زمانی بسیار مهم است. شما نمی‌توانید کارهایی را که نیاز به تمرکز بیشتری دارند در زمان بیداری فرزندان خانواده که در حال بازی و شلوغی هستند انجام دهید، یا زمان استراحت خود را در زمان کار و فعالیت دیگران قرار دهید. از اتلاف وقت جلوگیری کنید. ما معمولا اوقاتی را داریم که ذره ذره هدر می‌روند، بدون آنکه متوجه شویم آنها را شناسایی کنید، علت آنرا بدانید و به رفع آنها اقدام کنید، این وقت ها صرف استراحت شما نشده‌اند. چرا که استراحت یک زمان ویژه را در برنامه ریزی زمانی شما دارد. اتلاف وقت معمولا بخاطر تأخیر ، کندی عمل ، بی حوصلگی و فراهم نبودن شرایط انجام فعالیت و ... بوجود می‌آیند..

برنامه خود را براحتی تغییر ندهید

خیلی طبیعی است که گاه مسائلی پیش می‌آید که غیر منتظره هستند و اغلب برنامه ما را بهم می‌ریزند. در اینگونه مواقع کاملا هوشیار باشید؟ آیا شما می‌توانید جلوی این عامل مزاحم و مختل کننده برنامه خود را بگیرید؟ آیا ارزش آن بیش از سایر فعالیتهای شماست؟ آیا شما مجبور به قول فعالیت ناخوانده هستید؟ در صورتی که اجباری در کار نباشد و یا ارزش فعالیت جدید چندان زیاد نباشد مقاومت کنید، مثل دعوت یک دوست برای صرف شام که می‌توانید آنرا به روز دیگری موکول کنید (چگونه نه بگوییم؟). در غیر اینصورت می‌توانید یک برنامه جبرانی برای خود ردیف کنید و در اولین فرصت مشکل را جبران کنید. مثلا می‌توانید در برنامه‌های روزهای بعد کمی از اوقات تفریح خود را حذف کنید و صرف فعالیتی کنید که مجبور رها کردن آن شده‌اید.

اعلام تاریخ ثبت نام آزمو سراسری و اطلاعیه دانشگاه امام صادق

 پیرو اطلاعیه مورخ 16/9/93 این سازمان در خصوص تاریخ ثبت‌نام آزمون سراسری سال 1394 که از روز یکشنبه 19/11/93 آغاز خواهد شد، بدین‌وسیله به اطلاع کلیه متقاضیان تحصیل دررشته‌های تحصیلی دانشگاه امام صادق(ع) در آزمون سراسری سال 1394 می‌رساند، ثبت‌نام اینترنتی دانشگاه امام صادق(ع) از روز سه شنبه 9/10/93 آغاز و تا پایان روز پنجشنبه 30/11/93 ادامه خواهد داشت. لذا داوطلبان متقاضی تحصیل در رشته‌های تحصیلی دانشگاه مزبور می‌بایست در تاریخ تعیین شده به سایت اینترنتی دانشگاه به نشانی: www.isu.ac.irمراجعه و نسبت به ثبت‌نام اقدام نمایند. داوطلبان می‌توانند اطلاعات بیشتر در خصوص شرایط و ضوابط دانشگاه، نحوه ثبت‌نام و سایر موارد را در پایگاه اینترنتی: www.gzn.isu.ac.ir مشاهده و مطالعه نمایند. بدیهی است متقاضیان در هنگام ثبت‌نام آزمون سراسری، می‌بایست بند مربوط به علاقمندی به دانشگاه امام صادق(ع) را در تقاضانامه ثبت‌نام اینترنتی علامتگذاری نمایند.

روابط عمومی سازمان سنجش آموزش کشور

   توصیه‌هایی جهت آمادگی برای امتحانات

نکات قابل توجه والدین گرامی برای آمادگی فرزندانشان برای امتحانات:با توجه به نزدیک شدن به ایام امتحانات دانش‌آموزان عزیز؛توجه شما و فرزندتان را به نکات مهمی که باعث بالا رفتن آرامش و کسب نتیجه بهتر در امتحانات خواهد شد، جلب می‌کنیم. خواندن این مطلب را فراموش نکنید!

• شب قبل از امتحان و زمان پیش از امتحان:

• از درگیری‌ها و مشاجرات خانوادگی کاملاً بپرهیزید.
• سعی کنید در محلی آرام و بدون سر و صدا درس بخوانند و کمتر فکر خود را مشغول دارند، از دیدن برنامه‌های تلویزیون در حد امکان خودداری نموده و سعی کنند شام سبکی بخورند.
• از شب‌های قبل زودتر بخوابد تا روز بعد با شادابی و نشاط بیشتر در جلسه ی امتحان حضور یابد.
• پس از بیداری و به جا آوردن نماز نخوابد و به مطالعه‌ی خارج از موضوع امتحان (نظیر نشریات، روزنامه‌ها و ... ) نپردازد.
• حتماً صبحانه مناسب صرف کند، زیرا بدون تغذیه مناسب مغز ایشان در انجام فعالیت‌های لازم (حل مسئله و یادآوری و ...) دچار مشکل خواهد شد.
• سعی کند به موقع، از منزل خارج شود تا نگرانی دیر رسیدن به جلسه امتحان را نداشته باشد.
• وسایل لازم را با خود به جلسه ی امتحان ببرد.

• چه فعالیت‌هایی به تقویت حافظه‌ی فرزندان‌مان کمک می نماید؟

• معنی مطالبی را که می خواهد حفظ کند، بداند.
• آنچه را حفظ می کند، بنویسد.
• آنچه را حفظ می کند، با صدای بلند تکرار کند.
• روی قسمتی از مطالب آموزشی را بپوشاند و ببیند می تواند به آنها پاسخ دهد یا خیر.
• مطالب را به قسمت های کوچکتر مانند پاراگراف، جمله یا کلمه تقسیم نماید تاحفظ کردن آنها آسانتر باشد.
• آنقدر مطالب درسی را بخواند وتکرار کند که بتواند از جمله ها و کلمات آن در ذهن خود تصویری رسم کند.

• چگونگی ایجاد تمرکز حواس:

• برای درس خواندن محلی مناسب که آرام و دارای روشنایی و هوای مناسب است انتخاب نماید.
• از مکان های شلوغ دوری کند که مانع تمرکز حواس است.
• گرسنگی ، تشنگی و خستگی مانع تمرکز حواس است در حد نیاز به رفع آنها تلاش نمایید.
• در ساعت های معین و ثابت مطالعه نماید.
• در صورتی که تصمیم به مطالعه دسته جمعی با دوستان خود می گیرد مطمئن باشید دوستان ایشان در خواندن درس جدی و مصم هستند.

• چند کلام با دانش‌آموزان:

آنچه قبل از امتحان باید انجام گیرد:

• مطالعه عمیق و دقیق موضوعات درسی
• نکات مهم هر کتاب درسی را با علامت گذاری یا خط کشیدن در زیر آنها مشخص نمایید تا در هر بار مرور ، نسبت به آنها توجه لازم صورت گیرد.
• از اوراق امتحانی قبل را مرور نموده تا ضمن پی بردن به چگونگی پرسش از درس مربوطه، نقاط ضعف و اشتباهات خود را شناسایی نمایید.
• با علاقه و انگیزه مطاله کنید و با زور مطالب را در ذهن خود مرور نکنید و آن را حفظ نکنید، که این کار مقدمه ی فراموشی اطلاعات است.
• سعی کنید مطالبی را که آموخته اید برای دوستان دیگر خود تدریس نمایید تا علاوه بر مرور آنچه که آموخته اید نقاط ضعف و اشکال کارتان نیز آشکار شود.
• هر چند وقت یکبار ، در حین مطالعه، هوای تازه استشمام کنید.
• نگران عدم موفقیت در امتحان ها نباشید و ترس و اضطراب را از خود دور کنید.
• از نشستن روی صندلی و خم شدن بر روی میز برای مدت طولانی پرهیز کنید، زیرا که این عمل موجب فشار بر روی ستون مهر ه ها و نرسیدن خون کافی به مغز می شود.
• همیشه به یاد داشته باشید که برای خودتان امتحان دهید نه به خاطر دیگران. سپس با این دیدگاه در امتحان شرکت کنید تا انرژی شما چندین برابر شود و موفق شوید.

آمادگی برای امتحانات

آمادگی و تمرین مداوم تنها راه درست کسب مهارت از جمله کسب مهارت برای شرکت در امتحان است.

آماده شدن برای امتحان

1- از معلم خود بپرسید از چه مطالبی امتحان می گیرد

2- از معلم بپرسید که شکل امتحان چگونه است(تشریحی/چند گزینه ایی ویا .....)

3- در روزها وهفته های قبل از امتحان به اشاره ها وتاکید های معلم  توجه کنید ونکته های مهم را مشخص وعلامت گذاری کنید

4- برای روزهای امتحانا ت خود با توجه به زمانهایی که برای هر درسی در اختیار دارید برنامه ایی قابل اجرا طرح کنید(طبق پیام شماره 1مشاور)

5- کار کردن با نمونه سوالات امتحانی سالهای قبل مفید فایده است.

قبل از شروع امتحانات

1- درسهای نخوانده را مطالعه کنید وازخلاصه نویسی های خود کمک بگیرید

2- یاد داشت های قبلی را با دقت بخوانید وبا استفاده از یاداشتهای همکلاسی خود مطالب نوشته نشده را بنویسید وآنهارابامطالب کتاب مقایسه کنید

3- نکته های مهم را بخوانید اگر ابهامی وجود دارد با معلم در میان بگذارید.

4- نتیجه وبرگه آزمون های قبلی رامورد بازبینی قراردهید

5- با دانش آموزانی که قبلا در امتحانات مشابه شرکت کرداند مشورت کنید

6- خود راجای معلم قرار دهید وسوالات امتحانی را حد س بزنید

توصیه های شب امتحان

1- اگر قبل ازامتحان به موضوعی بر خورد کردید که بلد نبودید ناراحت نشوید خوشحال باشید که قبل ازامتحان متوجه آن شدید ومی توانید آنرایاد بگیرید

2- خانواده های محترم رفت وآمد های زیاد وغیر ضروری وحضوردر مهمانی ها ومکان شلوع ودیدن تلویزیون و..... راکنترل کنند

( این عوامل موجب حواس پرتی/ تشویش خاطر/اضطراب میشود)

3- غذا های فسفر دار ولبنیات ومیوه جات وسبزیجات رادر دستور غذایی قرار دهید 

توصیه های صبح امتحان

1- پس ازبیدارشدن ونماز خواندن دیگر نخوابید وتا هنگام امتحان هیچ مطالعه ایی خارج ازموصوع نداشته باشید

2- در صورتی که تمایل به مطالعه درس امتحانی خودداشتید مروری سطحی به مطالب وخلاصه هایتان داشته باشید

3- تاخیرحضوردر جلسه امتحان استرس واضطراب بوجود می آورد پیش از موعد کمی زود تر حرکت کنید

4- حتما صبحانه بخورید (صبحانه شما نباید چرب بلکه باید شیرین باشد میوه وآب میوه بسیار مفید است)

5- تا آنجا که می توانید از دانش آموزانی که دور هم تجمع نموده اند وسوالاتی را مطرح ودنبال جواب هستند پرهیز کنید(یک سوال مبهم نظم اطلاعاتی شما را بهم می زند)

6- خود را برای پاسخ گویی به هر سوالی آماده کنید اما انتظار نداشته باشید به صد درصد سوالات جواب دهید.( پاسخ ندادن به یک سوال در شروع امتحان  باعث درهم ریختن ثبات فکری شما می شود  واضطراب ایحاد می کند)

توصیه های هنگام امتحان

دقایق اولیه امتحان میتواند تنش واسترس زیادی ایجاد کند برای شروعی آرام ومطمن توصیه های زیررا مد نظر داشته باشید

1- قبل از هر ا قدامی ببینید که ورقه متعلق به شما باشد(شماره ردیف وشماره دانش آموزی)

2- برگه امتحانی را بررسی کنید( تعداد  صفحات/تعداد سوالات)

3- وقت امتحان را به تعداد سوالات تقسیم کنید با توجه به در اختیار داشتن زمان مرور و بررسی (مثال)

امتحانی با 15 سوال و90 دقیقه زمان پاسخ گویی

15*5 = 75

15 دقیقه وقت را به سوالات بدون پاسخ ویا کمی سخت تر وبررسی کلی اختصاص دهید

4- سوالات امتحانی را با دقت بخوانید و زیرکلمات کلیدی وآنچه از شما خواسته شده را خط بکشید(تعداد پاسخ ها در هر سوال)

5- به بارم بندی توجه کنید ودر جواب دادن به سوالات از آن کمک بگیرید(مثال)

بارم 75/. با سه جواب 25/.

6- وقتی جواب سوالی را نمی دانید اما فکر می کنید که آنرا بلدیدولی به خاطر ندارید روی یک چک نویس هر آنچه در باره آن سوال به ذهنتان می آید یادداشت کنید

7- هر از گاهی یک دقیقه استراحت کنید وبا یک شکلات یا یک شیرینی از خود پذیرایی کنید

8- به کسانی که ورقه خود را زود تحویل می دهند توجه نکنید شما  شیوه خود را دنبال کنید

9- در پایان خط خوردگی ها رالاک بگیرید وتمیز کاری کنید

10- نکته اول وآخر اینکه امید را از دست ندهید وبدانید خداوند همیشه پشت وپناه  ما می باشد بشرط تلاش وکوشش

تکنولوژی پرتوشناسی (رادیولوژی )

  تکنولوژی پرتوشناسی (رادیولوژی )

تکنولوژی پزشکی هسته ای

  تکنولوژی پزشکی هسته ای

پزشکی

  پزشکی

تکنسین پروتزهای دندانی

  تکنسین پروتزهای دندانی

پرستاری

  پرستاری